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石岡教室のご案内
メタボリックボディーのシェイプアップ、筋力アップやダイエットのための運動スクールです。
いつでも体験出来ますのでお問い合わせ下さい！
090-2420-4482 または 0299-26-6019（fax)まで
新レッスン始動！
毎週月曜日18:00~18:45
プチ ヒップホップダンス
毎週月曜日19:00~19:50
キッズ ヒップホップダンス
毎週金曜日18:00~18:45
プチクラシックバレエ
毎週金曜日18:45~19:35
キッズクラシックバレエ
（ベテランのステキな先生！しかも低料金で指導致します）
☆ママビックスクラス(託児有)☆
毎週火曜日12:30~13:30
エアロビックスの基本的な動きと、簡単なトレーニングでカラダを引き締めて行くレッスンです。出産後の骨盤、股関節、O脚などの歪みの矯正に最適ですよ。
お子様をお預かりするスタッフも居ますので、安心してトレーニングに集中出来ます。
（お一人での参加も、もちろんOK!です。）
☆健康体操クラス(中高年層の方へのレッスン)☆
毎週火曜日13:45~14:45
無理のない動きで筋力アップを計ります
☆エアロビックスクラス☆
毎週月曜日20:00~21:00
エアロビックス＆ラテン ☆流行のコアリズムを中心に
インナーマッスル強化で メリハリＢＯＤＹ☆下半身が気になる方向き
☆ストレッチヨガ＆大人のヨガ、ストレッチクラス☆
毎週水曜日19:00~20:00
木村幸子オリジナル ストレッチヨガ＆ハタヨガをはじめ
ストレッチを中心に柔軟性を高めたい方へオススメです。
☆ダンベルBODYシェイップアップクラス☆
毎週金曜日20:00~21:00
筋力をアップさせながらボディーシェイプを計るエクササイズレッスン
(ダンベル、バランスボール、ステップ台を使用してのレッスン)
☆大人のバレエレッスン☆
水曜日の月1回のバレエクラスが１０月で終了
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